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2019年08月05日の記事は以下のとおりです。

熱中症対策は万全に!

  • 2019/08/05 14:54

 こんにちは☀

湖東営業所です(^^)

 

ついに8月ですね☀☀

世間では夏休み真っ只中!!

ですが、連日30度超えが続いています(>_<)

それに、台風89号が発生したようです、、、

台風の影響が予想される地域の方は、

早め早めの対応を心がけてくださいね!!

 

台風の進路も気になりますが、

皆さん、暑さ対策はされていますか??

梅雨明けの暑くなり始めたこの時期が一番

熱中症になりやすいと言われています(*_*)

 

 

ということで、

今回は熱中症をテーマにしていきます☀ 

 

熱中症とは 

 

 ・熱失神 

 ・熱けいれん 

 ・熱疲労 

 ・熱射病

 

暑い環境で生じる上記4つの健康障害の総称です。

以前は4つの名称で呼ばれていましたが、

現在では「熱中症」の総称で呼ばれています。

 

 今回は、

熱中症の症状 重症度・対処法

を掲載します!!

 --------------------------------------------

 

重症度Ⅰ度 

 

めまい・立ちくらみ・手足がつる・大量の汗 

<対処法>

涼しい場所へ移動・安静・水分補給をおこなう 

 

 

重症度Ⅱ度 

 

頭痛・悪心・嘔吐・全身倦怠感・

体に力が入らない・集中力や判断力の低下 

<対処法>

涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・

十分な水分と塩分を補給する。

症状が改善されれば受診の必要ありません。

水分を自力で摂取できない場合や症状に

改善が見られない場合は早急に受診すること。 

 

重症度Ⅲ度 

 

意識障害・けいれん・運動障害 

<対処法>

ためらうことなく救急車を要請してください。

涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ冷やす。 

 

--------------------------------------------

  

熱中症は予防が一番効果的です。

喉が渇く前にこまめな水分補給・休憩、

風通しの良い服装、日常から汗をかく程度の運動。

体調管理等を万全に整えておきましょう(^^)

又、水分補給には「スポーツドリンク」や

「経口補水液」が良いと言われています。

最近では、熱中症対策用の塩分タブレットも

多く発売されていますよね。

他に梅干も良いといわれているので、

屋外作業のときは、作業前などにパクっと

食べる事をおすすめします☀

 

日頃から湯船につかり汗をかくことで、

体温調節機能が働きやすくなるそうです!

1日の疲れをゆったりと湯船に入りながら

汗と一緒に流すことをオススメします✰ 

 

みなさま、熱中症には気をつけてくださいね! 

ご無理なさらぬよう、御自愛くださいませ<m(__)m>

 

ところで、、、夏といえば花火✿

 

皆様、花火大会は行かれましたか??

8日㈭は『びわ湖大花火』ですね✿

 

 

 

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